VaLivYoga

Le nostre classi sono multilivello e accessibili anche alle/ai principianti, e in particolare consentono di: Migliorare postura e mobilità Ridurre dolori muscolari legati alla scrivania Favorire respirazione consapevole e gestione dello stress Aumentare energia e lucidità mentale Migliorare la qualità del sonno

Le nostre lezioni sono attualmente attive nelle zone di Testaccio e San Saba:

SEDE DI TESTACCIO: Antica Stamperia Rubattino, via Rubattino 1, 00153, Roma Orari: Mercoledì 16.30 – 17.30 YIN YOGA Mercoledì 17.45 – 18.45 HATHA YOGA Sabato 12.15 – 13.15

SEDE DI SAN SABA: Associazione Shinkokyu Aikido Oratorio San Saba, Piazza Gian Lorenzo Bernini 22, 00153, Roma Orari: Lunedì 9.00-10.00 HATHA/YIN (a rotazione concordata con i/le partecipanti) Venerdì 10.30-11.30 HATHA/YIN (a rotazione concordata con i/le partecipanti) • Frequenza: 1–2 volte a settimana • Durata: 60 minuti • Livello: multilivello, ideale anche per neofitə